フライレディハウスクリーニングシステムの説明と作業者向け機能

フライレディのハウスクリーニングシステムには、多くの重要なポイントが含まれています。時間を整理し、家をきれいに保ち、すべてを追跡し、多くの有用な情報をすぐに利用できるようにします。まず、このプログラムの原則を理解する必要があります。瞬間を見逃さないように、すべてを特別な日記に書き留める必要があります。システムの段階的な指示は、すべてのタスクを順番に完了し、習慣を強化するのに役立ちます。

基本原則

空飛ぶ女性の清掃システムでは、毎日一定の時間を清掃に費やす必要があります。このクリーニング システムの創始者であるマーラ シリーは、最初は 15 分以内にクリーニングすることを提案しました。しかし、各主婦は、毎日の掃除にどれだけの時間を費やすことができるかを個別に決定できます。この時間は 15 分未満の場合もあれば、15 分を超える場合もありますが、毎日必ず実行してください。

スケジュールを破ると、翌日の清掃に時間がかかることに注意してください。子供を含む家族全員が、この清掃システムに精通している必要があります。どこにもゴミを捨てることができないという事実について話し合う必要があり、すぐに自分の後にゴミを捨てる必要があります。

基本的なヒントのリスト

いくつかの推奨事項に従うことで、部屋をすばやく簡単に掃除することができます。

ゴミを取り除く

ジャンクとは、不必要に長い間放置されているものの集まりです。古い本、雑誌、靴、食器、洋服、おもちゃ、アクセサリーなどです。古いものは捨てるのではなく、困っている人に寄付したり売ったりすることができます。アパートをゴミ箱から解放すると、空きスペースがどれだけあるかすぐにわかります。

Marla Scilly は、毎週 27 個の不要なアイテムを捨てることを提案しています。ただし、たとえば 9 個など、より少ない量から始めることもできます。

将来の使用のために物や製品を購入しないでください

古くて不要なものや製品を処分せずに、将来の使用のために購入するべきではありません。新しいキッチンタオルを買ったら、古いものは捨てるべし！

一般清掃のお断り

フライレディ制度の基本ルールは、過重労働につながる大掃除の不在です。家の中の清潔さは、特定のエリアを掃除するために毎日16分割り当てられているため整理されています.

週末は掃除しない

フライ レディー システムのルールを順守するホステスは、週末はリラクゼーションのためだけに作られていることを保証します。クリーニング不可。

監査証跡

各フライング レディーは、コントロール ログを作成する必要があります。

• ノートは明るく、珍しいものになっています。ノートの代わりに、箱にメモ帳を入れることができます。
• ペンに加えて、明るくマルチカラーの蛍光ペンも使用します。
• 重要な情報が書かれた明るいステッカーを用意する必要があります。
• お気に入りの雑誌の切り抜き、引用、ことわざがノートに貼り付けられます。
• ホッチキス、きれいなテープ、ペーパー クリップが必要です。

日記には、完了したことのリストを書き留める必要があり、完了した仕事を確実に祝福する必要があります。

家から出なくてもキレイでいよう

朝は物事を整理することから始めるべきです：洗って、髪をとかす。古くて汚れたTシャツやガウンを処分しましょう。急な来客があっても安心できる服装を心がけましょう。スリッパの代わりに、スニーカーなどの快適な靴が必要です。

テレビやウェブサイトでの視聴を最小限に抑える

コンピューターの前に座ったり、テレビを見たりすることに多くの時間を費やすべきではありません。もっとやりがいのあることをしたほうがいい。公園を散歩したり、子供と遊んだり、犬の散歩をしたり。

物事を配置する

物体の表面は、汚染がなくても毎日処理されます。アイテムは、使用後すぐに返却する必要があります。

毎日自分のために何かをする

フライ レディー クリーニング システムのもう 1 つのルールは、毎日休みを取ることです。お気に入りの本を読んだり、マニキュアを塗ったり、友達に電話したり、買い物に行ったり。

一つのことに集中

アパートの特定のエリアで毎週清掃が行われます。 1 日あたり 16 分以上掃除に費やすべきではありません。一度にアパート全体を掃除しようとする必要はありません。

自己批判を避け、ポジティブな面に目を向ける

毎日夕方には、在庫を確認する必要があります。自分を祝福することを忘れないでください。過ごした毎日のポジティブな側面を探すことが不可欠です。

完璧主義を取り除く

すべてのタスクを完璧にしようとしないでください。すべてのことは、彼らの能力と能力を最大限に発揮して行われます。

オブジェクトのストレージを整理するための推奨事項

不要な古いものを捨てて初めて、収納スペースの整理が可能になります。アパートを不要なゴミから救ったので、残りのアイテムや物を美しくきれいに整理できます。それらのそれぞれには、独自の恒久的な場所が必要です。

多くの人が家に箱やバスケットを持っており、そこにボタンや電池からテレビのリモコンまで、あらゆる小物が置かれています。使用後に元の場所に戻す場合、そのようなコンテナは必要ありません。

ランニングルーチンの特徴

毎日のクレンジングに加えて、ルーチンと呼ばれる健康的な習慣を身に付ける必要があります。毎日同じ時間に同じ行動をすることです。

朝

朝は必然的に整頓から始まります。その後、花に水をやったり、猫砂を掃除したり、ベッドを整えたり、鏡を拭いたりします。

日

日中、家は部屋をきれいに保つためにできることも提供しています。たとえば、ほこりを払ったり、食器棚の棚を整理したり、化粧品を保管したり、古い不要なものを捨てたりできます。

夜

夕方には、時間をかけてシンクを掃除し、部屋の棚の中身を整理し、靴を片付け、翌日の服を準備し、明日のメニューを計画することをお勧めします.

ホットスポットをきれいにする方法

ホットスポットは、簡単にアクセスできる水平な場所であり、家庭内で最も廃棄物が蓄積されます。そのような場所には、ベッドサイドテーブル、窓枠、テーブル、鏡の近くの棚が含まれます。手や目に簡単にアクセスできるこれらの場所は、毎日解体する必要があります。そのような場所でのクリーニングは、5 分以上行う必要はありません。

自己規律のためにタイマーを使用する

タイマーは、毎日の清掃に費やされるはずの時間を追跡するために開始されます。無理をして一定時間以上働く必要はありません。通話待機タイマーは、作業のペースを整理してスピードアップします。

エリアクリーニング方法

簡単で効果的な清掃のために、アパートを条件付きゾーンに分割することをお勧めします。ゾーンの割り当ては注意して処理する必要があります。 1 週間を通して毎日、1 つのエリアで 15 分ごとに清掃が行われます。来週は、別のエリアの清掃に専念します。 1 か月後、作業スケジュールが再び繰り返されます。玄関ホール、バス、トイレなど、複数のゾーンを一度に接続できます。

エリアが特定されたら、1 週間で完了するアクティビティのリストを作成する必要があります。

食べ物

キッチンを掃除するときにやるべきことのリスト：

• 窓を洗います。
• カーテンを洗います。
• シンクを掃除します。
• シャンデリア、天井を拭きます。
• 台所用品、ストーブの洗浄。
• ヘルメットを拭きます。
• 皿をきれいに並べます。
• 冷蔵庫を掃除します。

ベッドルーム

ルームクリーニングには次の手順が含まれます。

• 家電製品、家具からほこりを拭き取ります。
• ベッドサイドテーブルを解体します。
• 寝具を交換し、マットレスを掃除機で掃除します。
• 窓を洗います。
• カーテンを洗います。
• シャンデリア、スイッチを洗います。
• キャビネットを拭きます。
• 服を分解します。
• 床を掃除して。

バスルームとトイレ

クリーニングには次の手順が含まれます。

• 鏡を拭く;
• 洗濯キャビネット;
• トイレを掃除する、シンク、バスタブ;
• シンク、棚;
• カーペットを洗います。
• 換気グリッドを清掃します。
• 床、ドア、壁のタイルを掃除します。
• 化粧品のきちんとした配置;
• タオルの洗濯。

廊下

クリーニングには次のアクティビティが含まれます。

• のぞき穴、ハンドル、ベル、インターホン、スイッチを拭きます。
• 正面玄関を片付けます。
• カーペットをきれいにします。
• 床を掃除して;
• キャビネットを拭きます。
• きちんと服を掛けます。
• 靴を洗って保管します。

タスクリスト

フライレディクリーニングシステムは一般的なクリーニングではないことに注意してください。彼らは毎日小さなファサードの仕事をしながら、小さなステップで部屋の完全な清潔さに行きます。

キャビネットのほこり

1 週間に 1 回、すべてのキャビネットのほこりを取り除いてください。マイクロファイバータオルは仕事に重宝します。

家具の下の床

空飛ぶ主婦は、毎週の清掃プロセス中に定期的に手を使って床を洗う必要があります。家具の下や隅など、手の届きにくい場所に注意してください。

家具の外側と内側を洗う

家具の外側だけでなく、内側にも物事を整理する必要があることを忘れないでください。すべての棚は物や物から解放され、きれいに拭いてから、きれいに並べ直します。

カーテンを洗う

カーテンは月に一度洗濯する必要があります。したがって、アパートは常に清潔で快適です。

ベースボード、バッテリー、シャンデリア、フード、窓の保管

シャンデリア、ベースボード、スイッチ、窓、フード、バッテリーの掃除に注意を払うために、毎週のスケジュールに含めることを忘れないでください。表面がきれいでも、湿った布で歩く必要があります。

冷蔵庫のメンテナンス

毎週、冷蔵庫内の食品を分解し、棚をきれいに拭き、期限切れの食品を廃棄する必要があります。冷蔵庫の外殻もメンテナンスが必要です。

ウェブ

掃除機または乾いた布を使用して、クモの巣がたまっている場所を通過する必要があります。天井の角には特に注意を払う必要があります。

配管

フライ レディ クリーニング システムは、シンク、トイレ、浴槽の汚れを許容しません。配管はきれいに輝くはずです。したがって、この要素は業務ルーチンに含まれています。

ゴミ箱

バケツがいっぱいになるのを待つのではなく、定期的にゴミを出す価値があります。バケツからゴミ袋を取り出し、包んでゴミ箱に入れます。

じゅうたん

カーペットの清潔さには特に注意が払われています。彼らのために定期的なドライクリーニングとウェットクリーニングが行われます。ドライクリーニングは掃除機で行います。ウェットクリーニングは、洗剤溶液、スポンジ、または柔らかいブラシを使用して実行されます。

監査証跡

制御ログには、曜日ごとのアクティビティがリストされます。その結果、4 つのリストと 1 か月分の清掃計画が作成されます。

事件簿

タスク リストは、1 日ごと、1 週間ごと、1 か月ごとに個別に編集されます。

1日

アパートの毎日の清掃は、次の点に関係しています。

• 朝と夜のルーチンを行います。
• 正しい習慣;
• 新しいリマインダーを書く;
• 制御ログを保持します。
• タイマーを使用する;
• メニュー開発;
• ホットスポットをきれいにします。

1週間

フライ レディ クリーニング システムによるすべての曜日のタスクは、次のように分散されます。

• 月曜日は 1 時間の掃除に適しています。この日は、床を掃除機で掃除し、窓を洗い、ほこりを拭き、寝具を交換し、たまった汚れた服を洗います。
• 火曜日に、彼らはメニューを考え、買い物をし、週末の活動を計画します。そして、掃除に 15 分かかることを忘れないでください。ホット ゾーンを掃除し、花に水をやり、冷蔵庫を掃除し、家族の余暇活動を計画し、メニューを作成します。
• 水曜日は、長い間延期されてきたことをするのに適しています.彼らはクローゼットに服を保管し、靴を保管します。この日は、不要なものを捨てたり、ホットゾーンを掃除したり、メールを仕分けしたり、雑誌や本を並べたりします。
• 木曜日はリスト ショッピングに適した日です。この日も指定された場所の掃除、不要品の廃棄、化粧品、家庭用化学品、在庫切れの食品の購入に 15 分が割り当てられます。
• 金曜日には、選択したエリアの掃除、不要品の廃棄、ホットゾーンの掃除、棚の片付け、家族との夕食の集まりに 15 分間が費やされます。
• 土曜日は家族の日とされています。この日、自然の中での外出、公園や映画館への外出が企画されます。
• 日曜日は個人的な興味に最適です。この日は、友達に会ったり、買い物に行ったり、美容院に行ったり、本を読んだりすることをお勧めします。

ひと月ほど

その月のタスクのリストは、週間計画に従って確立されます。 4つあるはずです。変更できるのは土曜日の娯楽イベントのみです。

追加エントリー

ノートブックでは、追加情報が記録される別の列を強調表示する必要があります。

誕生日リスト

毎月末に、翌月の次の休暇を登録する必要があります。誕生日のリストにより、日付を忘れずに休日を事前に準備することができます。

緊急電話番号

緊急時には、電話番号を検索する必要はありません。電話番号は常に特別なノートで手元にあるためです。

知人、友人、親戚、身近な専門家の電話

必要なすべての番号と住所が記載された個人名簿は、必要なときに情報をすばやく見つけるのに役立ちます。

重要な組織

組織のファミリーにとって重要な電話番号には別の列が割り当てられます。適切なタイミングでいつでもページを開いて、目的の番号を見つけることができます。

今週の家族のメニュー

今週のファミリーメニューは準備中です。購入する製品のリストを入力します。

買い物リスト

買い物リストを作ることで、必要な商品、家庭用化学品、化粧品、衣類、靴などを分けてリストを作成し、余分なお金を使わずに適切な商品だけを購入することができます。

ホリデーギフトリスト

事前に次の休暇の準備をしておくことをお勧めします。したがって、ギフトの可能なオプションが確認され、ログに記録されます。

財務会計

このシステムでは、金融収入と支出を制御するために、いくつかのルールが区別されます。

• すべての支払い書類は棚に保管する必要があります。
• 銀行カードを開くことをお勧めします。これにより、費用の追跡が容易になります。
• 管理仕訳帳に収入と支出を記録すると便利です。
• 食べ物、衣類、娯楽にどれだけのお金が費やされているかを追跡することが重要です。

計画、夢、短期および長期の目標

目標を達成し、夢を実現するためには、ノートに書き留めておく必要があります。それほど重要でないものへの支出を拒否することで、目標を達成するためにお金を節約できます。

毎日のタスク

スケジュールを編成するときは、いくつかの点を考慮する必要があります。

• クリーニングにかかる​​時間は 16 分以内です。
• その日のやることリストには 7 つ以下の項目があってはなりません。
• 多くのケースがある場合、それらのいくつかは割り当てられたエリアの清掃に移されます。
• 16 分間の作業で簡単なタスクがある場合は、同じ時間が追加されます。

下着と靴下を分解する

毎日数分かけて、クローゼットにある洗濯物と靴下を慎重に開梱します。

絵画、写真、置物を拭く

清潔さはどこにでもあるべきなので、絵画、時計、置物、写真のほこりを払うことを忘れないでください.

靴を脱ぐ

夕方には、靴の必須分析とその洗浄が業務ルーチンに導入されます。これにより、いつでも清潔な靴を持ち運ぶことができます。

ドキュメントを閲覧する

大切な書類は1つの棚に。それらを重要度に従って分類する必要があります。

冷蔵庫を片付ける

また、冷蔵庫内に秩序をもたらします。彼らは定期的に棚を掃除し、商品を注意深く並べ、期限切れの商品を捨てます。

日々の習慣を固める

毎日少しずつ掃除する習慣は、月を通して発達します。フライ レディ クリーニング システムに慣れるには、一連の一連の手順に従う必要があります。

1

新しいリズムの初日には、船体をきれいに元の状態に戻すことになっています。

2

彼らは午前中は片付けに専念し、夕方には再びシンクの掃除を担当します。目立つところに注意喚起のチラシが貼ってあります。

3と4

昼食前には身だしなみを整え、その日の後半にはシンクを掃除したり、前日のメモを読んだり、新しいリマインダーを掛けたりする時間を確保します。

5

前日のすべてのアクションが繰り返されます。 5日目には、すべてをあきらめたいという欲求がしばしばあり、何もうまくいかず、すべてがうまくいかないように感じます.

新しい紙を取ります。一方では、彼らは過去の日のすべてのマイナスを書き留め、他方ではプラスを説明します。 2 番目のリストには、さらに項目が含まれている必要があります。

6

前の段落のすべてのアクションを繰り返してから、リマインダーを調べます。シートに記載されている長所と短所をお読みください。この日、ホットスポットが割り当てられます。ホット ゾーンのクリーニングは 2 分以内で行ってください。この場所に完璧な清潔さをもたらすことができなくても大丈夫です。

7

この日は、前のポイントを繰り返し、ホット スポット分析が追加されます。夕方には、翌日の服を選んでアイロンをかけることをお勧めします。夕方に服を準備することは雑用と呼ばれます。毎日の習慣になるはずです。

8

夜の日課に加えて、流し台の掃除という形で朝の日課もスケジュールに含まれています。一日の前半は自分の時間を取り、その後、すべてのリマインダーを読み、ルーチンを実行し、完了した作業の長所と短所を読みます。

夕方、明日の服を準備し、ホットゾーンを掃除します。この日の夕方、ハエの女性のコントロール日記を入れるために、白紙のフォルダーを用意する必要があります。

9

午前中には正常に戻ったので、リマインダーを読み、アクセス ポイントを削除する必要があります。夕方、流しを掃除し、明日の服を準備します。ホットスポットが再び削除されます。

10

残りの時間を完全に自分自身に捧げ、リマインダー カードを読んだり、ホットスポットを削除したりします。この日、16分で部屋を掃除するという新しい習慣が導入されました。割り当てられた時間内に、すべてを配置し、廃棄するか、廃棄物を分配する必要があります。クレンジングの直後に、お茶を読んだり飲んだりする必要があります。

夕方にはまた流し台の掃除と明日の服の準備をする予定です。

11

今朝から、整理してステッカーの注意書きを読んだ後、ホットスポットに数分、部屋を掃除するのに 4 分、不要な廃棄物を処分するのに 16 分を費やす必要があります。夕方には、シンクを掃除し、衣服を準備し、2 分間ホットスポットを分析するだけです。

コントロールダイアリーには、朝と夕方のルーチンタスクのリストが入力されます。インスピレーションを得るために、引用やことわざを入力してください。

12

夕方と朝の日課の家事をする。ログに示されているリストで実行された作業を確認します。

13

ルーチンを完了したら、不要なものを整理するために 16 分かかります。不要な廃棄物は捨てるか、困っている人に寄付します。

14

彼らは毎日の活動をすべて繰り返し、家族のスケジュールを立て始めます。

15

コントロールダイアリーに示されているタスクが実行され、必須の習慣が追加されます-ベッドを作ります。

16

日常的なタスクを実行し、インスピレーションを与えるメモを読みます。

17

前日のすべてのアクションが繰り返されます。夕方には、何か他のものを追加します。

18

彼らは制御ログに従って設定されたすべてのタスクを実行し、フライレディクリーニングシステムの推奨事項に精通します。

19

通常のルーチンのタスクが実行され、夕方には、有用で興味深い文献を読むための時間が確保されます。

20

日常的な朝晩の雑用を行います。毎日のタスクのスケジュールは洗濯で完了します。物を洗って乾かしてからアイロンをかけ、きれいに並べる必要があります。

21

前日のすべてのアクションが繰り返されます。

22

日常的なタスクを完了した後、彼らはトラブル スポットに時間を費やします。繰り返しになりますが、彼らは不必要で役に立たないものを選んで取り除きます。

23

計画された活動は、ログに従って実行されます。新しい項目が追加されました - 午後や仕事の後にやるべきことのリスト。

24

日記にやることリストを記入することは、一日中散らばっています。便器の掃除とお風呂の拭き掃除がプラスされます。

25

朝、午後、夕方にスケジュールされたすべてのアクションは、この時点ですでに自動的に実行されているはずです。

26

作業ルーチンが実行されます。結果が要約され、作業が評価され、成功が記録されます。

27

一日のやることリストが実行されています。午後 5 時 30 分までは、夕食のメニューを考えて、コントロール ダイアリーに書き留める必要があります。

28

現在進行中の作業。 1つの記事を忘れないためには、雑誌を見る必要があります。新しい要素は良い栄養です。

29

すべてのタスクが完了しました。あなたが行ったすべての仕事を祝福する時が来ました。

30

すべてのタスクを完了した後、彼らは翌月のやることリストに注意を払います。次の休日の贈り物やカードについて考えるための期間が割り当てられています。

31

日中は、制御ログで指定された定型スケジュールに従ってタスクが実行されます。

適応

アメリカのアパートの清掃システムを自分なりに変えたい主婦なら問題ないでしょう。

CISの現実の下で

違いは部屋の広さです。多くのロシア人は小さなアパートに住んでいます。

• 小さなアパートでは、1 週間かけてエリアを掃除しても意味がありません。この場合、選択した領域のクリーニングに費やされるはずの時間が短縮されます。
• ロシア人女性のもう1つの問題は、スリッパではなく靴を履く義務があることです。
• ロシアの主婦は、毎日の流し台の掃除に戸惑っています。ただし、ここでも独自の調整を行うことができます。

働く女性のために

働く女性にとって、アパートを掃除するこのシステムは、最初は複雑で、非現実的でさえあるように思えるかもしれません。しかし、そうではありません。働くホステスが多くの自由時間を割り当てることができるのは、このクリーニングシステムです。主に考慮すべき点は次のとおりです。

• 朝はいつもより40分早く起きて、日常的なことをする必要があります。
• 企業結合が奨励されています。たとえば、料理は台所の掃除と組み合わされています。
• 将来の使用のために調理が許可されます。夕方には、料理を再加熱するだけです。
• すべての世帯員は、使用後のすべてのものを元の場所に戻すことを学ぶ必要があります。
• マルチクッカー、電子レンジ、洗濯機、ロボット掃除機などの家庭用電化製品がホステスを助けることができます。

妊娠中の方

妊娠はあなたの日常生活を妨げるべきではありません。日程は多少前後する場合がございます。たとえば、朝は軽い運動から始まり、午後に要素がオンになります-医者への訪問。

ママ向け

小さな子供の母親には、もっとやるべきことがあります。毎日の掃除、洗濯、アイロン、料理が追加されました。これらのタスクはすべて、徐々に実行されます。 新しいタスクは、タスク リストに均等に分散されます。リマインダー ノートには特に注意を払う必要があります。

生活の他の分野について

アパートだけでなく、すべての業務においても物事を整理する必要があります。

財務会計

何かのためにお金を節約したい場合は、それが何に使われたかを追跡する必要があります。監査証跡の特別な列には、収入と支出の列を保持する必要があります。食料、住宅、共同サービス、ローン、その他の必須の支払いに毎月どれだけのお金が費やされているかを計算する必要があります。次に、趣味や贈り物にどれだけのお金が費やされているかを計算します。

この製品またはその製品の購入に徹底的にアプローチする必要があります。食べ物を捨てたり、不要なものを購入したり、大きな製品を購入するときに過払いしたりしないでください。

メニューの編集

食品を購入する前に、次の数日間のメニューを作成する必要があります。

• まず、キッチンの在庫を調べて、すぐに期限切れになる製品を把握する必要があります。これらの製品は、主に食事の準備に使用されます。
• その後、彼らは次の 3 日間のメニューを作成します。
• 彼らは一枚の紙に、すぐに必要になる製品のリストを書きます。

フライレディは、プロモーションや割引に惹かれるべきではありません.

子供のための

子供たちは明るいリマインダー ノートに魅了されます。子供たちは、通りの後や食事の前に歯を磨き、手を洗うことを忘れないでください。遊び場には、おもちゃを掃除するように促すチラシが飾られています。

グラフの例

ゾーン別のアパートの清掃スケジュールは次のようになります

システムの長所と短所

フライ レディー クリーニング システムの利点:

• 家の隅々まできれいにするのに役立ちます。
• 自己規律を教えます。
• 節約のため;
• ホステスはいつもきちんとしていて、いつでもゲストを迎えることができます。
• 家のすべての領域を管理しやすくします。
• 自由な時間が増えます。

システムの作成者はアメリカ人であるため、ロシアの主婦がやるべきことのリストを計画するのはより困難です。

• アパートをゾーンに分割することには問題があります。
• システムによると、主婦はまず身だしなみを整えてから掃除を始めなければなりません。ロシアの主婦の場合は逆です。
• 多くの人にとって、コントロール日記をつけることは問題です。
• 結果はすぐには表示されないため、辛抱強く待つ必要があります。
• このスケジュールによる清掃は、朝、昼、晩と行われるため、一日中活動する必要があります。

システムのすべてのルールに従えば、1か月で家とビジネスに秩序が生まれ、将来的には非常に簡単に維持できます。